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2019-09-19 13:21 来源:中国日报网河南

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在展览一部期间主要从事展览策划和内容设计工作,先后参与或主持了“古代中国”基本陈列、“中国古代玉器艺术展”和“百年国博——中国国家博物馆百年简史与成果展”等展览项目,编辑了《文物里的古代中国》、《中华文明——古代中国文物精品集》、《中国古代玉器艺术》和《百年国博——中国国家博物馆百年简史与成果》等展览图录。在职专家学者李 莎 李莎(—),女,北京人,北京师范学院历史学专业毕业,中国国家博物馆社会教育宣传部研究馆员。

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  主要著作论文:《明清“集锦墨”》《狮子的东进与本土化》《程君房及其传世墨考述》《古代"御墨"初析》《明清徽墨研究》《日本古代铜铸币考略》《从西夏铸币看西夏与宋辽金关系》《伍百文中统元宝交钞初考》《大明通行宝钞考》《明代百元宝钞版式》等。

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  作为综合协调海洋事务的职能部门,国家海洋局将按照协议内容,加强与国家文物局的沟通合作,在海洋战略和经济规划、海洋管理和保护、海洋执法监察、海洋科研调查、海洋灾害预报等方面,为水下文化遗产保护提供积极支持和协助。

  作为阿根廷金凤凰国际文化传媒的创始人,多年来,我在推广中华文化和加强中阿两国文化交流方面做了一些力所能及的工作,如每年配合中国驻阿根廷大使馆组织大型春节庙会活动,用举办画展、讲座、拍摄影视片等形式积极推动两国在文化、教育和艺术领域的合作交流。台湾学生杨竣宇在大陆志愿者陈龙小的陪同下在北京游玩了两天。

  

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当身体出现五种症状 提醒你该排毒了

深圳市人民政府期待和国家博物馆搭建良好合作平台,优化资源配置,建立长期稳定的战略合作伙伴关系。


来源:99健康网

人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内。当身体表现出如下症状时,就说明需要排毒了。

人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内。当身体表现出如下症状时,就说明需要排毒了。

便秘(供图/视觉中国)

1、便秘

排便是人体排除废物及毒素的最重要途径,通常每天排便一次。如果排便不规律,或者有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,则说明肠道内留有宿便。粪便留在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦等症状,甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的要诀是调节饮食,增加膳食纤维的摄入,同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法,否则易导致肠道功能紊乱。

2、口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃,多吃些清淡食物,保持大便通畅。

3、黄褐斑

中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,少吃辛辣等刺激性食物,注意防晒。

4、痤疮

西医认为痤疮主要与内分泌失调有关,中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生而引起。因此,预防痤疮最重要是保持规律生活,不吸烟,不喝酒,不喝浓咖啡和浓茶,少食辛辣,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

5、面色发暗

肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。建议平时在空气清新的地方做深呼吸,然后主动咳嗽几声,可以帮助肺脏排毒。平时可以多吃些有利肺脏的食物,如萝卜、百合等。

[责任编辑:曹凡殊 PQ027]

责任编辑:曹凡殊 PQ027

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